Podręczna apteczka na zagranicznych wczasach
Wybierając się w podróż, szczególnie musimy uważać na swoje zdrowie. Dlatego każdy turysta powinien się zaopatrzyć w porządną apteczkę. Nie zawsze i wszędzie będzie dostępna apteka, szpital czy osoby w pobliżu, które będą w stanie udzielić potrzebnej pomocy. W artykule doradzimy, jakie rzeczy należy wziąć ze sobą i na co szczególnie uważać.
Leki
Przed wyjazdem na wakacje, zapakuj do apteczki niezbędne leki na:
– ukąszenia owadów (środek przeciw komarom, preparat łagodzący objawy ukąszeń, wapno),
– gorączkę,
– ból głowy, migreny itp.,
– przeziębienie (krople do nosa, sól fizjologiczna, tabletki do ssania, witamina C),
– dolegliwości żołądkowe, np. biegunkę, zaparcia, zatrucie pokarmowe,
– alergię,
– chorobę lokomocyjną,
– stłuczenia, zwichnięcia,
– poparzenia słoneczne.
Środki opatrunkowe
Zadbaj o to, aby w bagażu zawsze mieć pod ręką:
– bandaże zwykłe i elastyczne,
– plastry opatrunkowe,
– jałowe gaziki.
Inne niezbędne materiały
Nie zapomnij również o innych akcesoriach, które mogą się przydać podczas podróży, takie jak:
– krem przeciwsłoneczny UV (najlepiej z filtrem 50+),
– termometr,
– środki odkażające: woda utleniona i spirytus salicylowy,
– pęseta,
– środek przyspieszający gojenie,
– rękawiczki lateksowe,
– termoizolacyjny koc ratunkowy,
– jednorazowe strzykawki i igły.
Nie zapomnij też o lekarstwach spożywanych codziennie, jeżeli na coś chorujesz.
Lista niezbędnych medykamentów wydaje się długa, ale dzięki temu będziesz w pełni przygotowany na każdą nietypową sytuację.
Chroń się przed słońcem
W krajach tropikalnych trzeba chronić skórę przed gorącymi promieniami słonecznymi, gdyż nie jesteśmy przyzwyczajeni do tak wysokich temperatur, jakie nie występują w Polsce. Zbyt długie przebywanie w ostrym słońcu może wywołać ból głowy, mdłości oraz dreszcze, które są typowe dla udaru słonecznego.
Osłaniaj głowę czapką lub kapeluszem, noś okulary przeciwsłoneczne i chroń swoje stopy, ponieważ piasek również bywa bardzo gorący. Pamiętaj o smarowaniu się kremem przeciwsłonecznym przed wejściem do wody, gdyż słońce opala też pod wodą.
Uważaj na meduzy
Z pozoru wyglądają niewinnie, ale tak naprawdę są niebezpieczne. Oparzenia przez niektóre gatunki parzydełkowców mogą być śmiertelne. Ich jad może wywołać: piekący ból, zaczerwienienie skóry, wysypkę, skurcze mięśni, wymioty i duszności. Pozostawiają na skórze parzący czubek, który należy usunąć na przykład za pomocą szczypczyków. Jeżeli wymienione objawy nie miną lub wystąpią niepokojące, alergiczne zmiany, od razu musisz wezwać lekarza. Inną popularną i niebezpieczną meduzą w krajach tropikalnych jest żeglarz portugalski.
Słynna „Zemsta Faraona”
Ta przypadłość dotyka co drugiego turystę spędzającego wakacje w krajach arabskich lub w Turcji. Objawy tej choroby często są mylone z zatruciem pokarmowym. Są to:
– biegunka,
– ostre bóle brzucha,
– wymioty, nudności,
– gorączka,
– zawroty głowy,
– odwodnienie organizmu.
Aby uchronić się przed Zemstą Faraona, należy przestrzegać paru ważnych zasad:
– Unikaj picia wody z kranu.
– Używaj tylko wody butelkowanej do picia, mycia zębów i ciała.
– Lokalne owoce trzeba myć i obierać ze skórki.
– Wybieraj jedzenie i napoje z zaufanego źródła, na przykład z restauracji hotelowej.
– Nie przyjmuj egzotycznych przysmaków czy soków wyciskanych ze świeżych owoców od ulicznych sprzedawców.
– Nie wrzucaj kostek lodu do napojów, jeżeli nie masz pewności, że woda była wcześniej przegotowana.
Co jeszcze warto wiedzieć
Należy pamiętać o intensywnym nawadnianiu, które jest ważne dla naszego organizmu. Jeżeli zamierzasz kąpać się w morzu, nie możesz wcześniej spożywać alkoholu, kawy czy herbaty zawierającej teinę ani jeść obfitego posiłku. Uważaj też na stopy. Najlepiej wchodzić do wody w klapkach, aby nie nabawić się nieprzyjemnych skaleczeń.
Jeżeli poczujesz się źle bądź zauważysz u siebie nietypowe objawy, niezwłocznie zgłoś się do lekarza. Nie bagatelizuj niepokojących symptomów, a sytuacja szybko zostanie opanowana.
Nasze biuro podróży oferuje wszystkim turystom luksusowe hotele, jak i profesjonalną obsługę hotelową. Spędź z nami bezpieczne i komfortowe wakacje.
Zapraszamy do skorzystania z oferty na stronie www.coraltravel.pl oraz do kontaktu w razie nurtujących pytań.
admin